По оценкам специалистов, в человеческом теле около 100 триллионов клеток, и в каждой из них протекает несколько сотен реакций и процессов. Вы когда-нибудь задумывались над тем, сколько энергии и полезных веществ требуется, чтобы поддержать эту «машину жизни» в работающем состоянии? Получаем ли мы необходимые витамины? Поливитаминные комплексы созданы так, чтобы максимально способствовать пополнению баланса макро-, микроэлементов и витаминов в нашем организме.
Отличия в форме
Оба препарата выпускаются в форме таблеток, но при этом между ними есть существенные различия. Компливит представляет собой обычную таблетку, которую нужно принимать один раз в сутки. В ней содержатся витаминные и микроэлементные добавки вместе. АлфаВит создан на основе принципа комплементарности элементов. Его суточная доза разделена на 3 таблетки, ингредиенты в которых подобраны особым образом.
Не секрет, что в организме одни вещества могут конкурировать за «место под солнцем», а другие, наоборот, помогают друг другу абсорбироваться из кишечника. Правильное распределение компонентов и прием их в разное время помогает увеличить усвояемость и эффективность действия препарата в 1,5–2 раза. По этому критерию выбор будет в пользу АлфаВита.
Отличия в составе
Фирмы, выпускающие витаминные добавки, обычно создают целую линейку средств под одним брендом. Не являются исключением в этом смысле и описываемые препараты. В каждой серии существуют специальные минерально-витаминные комплексы для всех возрастов и потребностей. Ниже мы охарактеризуем наиболее популярные составы — АлфаВит Классик и обычный Компливит.
В Компливите не представлены витамины D3, К1 и биотин, тогда как в АлфаВите нет рутина и тиоктовой кислоты. Рутин и К1 нужны для поддержания нормальной функции кровообращения. Биотин является регулятором обмена жиров и протеинов, особенно важен для здоровья кожи, мышц и нервной системы. Холекальциферол (или D3 витамин) обеспечивает метаболизм кальция и фосфора. Тиоктовая кислота относится к антиоксидантным веществам, она важна для обмена сахаров, холестерина и липидов.
Если сравнить витамины по количеству веществ, то можно также заметить несколько серьезных различий. В Компливите больше:
- витамина В12 в 4 раза,
- витамина В6 в 2,5 раза
Однако в АлфаВите содержится больше:
- никотинамида в 2,6 раза,
- фолиевой кислоты в 2 раза,
- витаминов В1 и С приблизительно в 1,5 раза.
| Компонент | Компливит
|
АлфаВит Классик | ||
|---|---|---|---|---|
Белое драже
|
Розовое драже
|
Голубое драже
|
||
| Витамины | ||||
| Вит. А | 1.135 мг ↑ | 0.5 мг | 0.5 мг | |
| Вит. B1 | 1 мг | 1.5 мг ↑ | ||
| Вит. B2 | 1.27 мг | 1.8 мг ↑ | ||
| Вит. B5 | 5 мг | 5 мг | ||
| Вит. B6 | 5 мг ↑ | 2 мг | ||
| Вит. B7 (Витамин H) | — | 0.05 мг | ||
| Вит. B9 | 0.1 мг | 0.1 мг | 0.1 мг ↑ | |
| Вит. B12 | 0.0125 мг ↑ | 0.003 мг | ||
| Вит. C | 50 мг | 35 мг | 35 мг ↑ | |
| Вит. D3 | — | 0.005 мг | ||
| Вит. E | 10 мг | 10 мг | ||
| Вит. K1 | — | 0.12 мг | ||
| Вит. PP | 7.5 мг | 20 мг ↑ | ||
| Рутин | 25 мг | — | ||
| Тиоктовая кислота | 2 мг | |||
| Микро- и макроэлементы | ||||
| Железо | 5 мг | 14 мг ↑ | ||
| Йод | — | 0.15 мг | ||
| Кальций | 50 мг | 100 мг ↑ | ||
| Магний | 16.4 мг | 50 мг ↑ | ||
| Марганец | 2.5 мг ↑ | 2 мг | ||
| Медь | 0.075 мг | 1 мг ↑ | ||
| Молибден | — | 0.045 мг | ||
| Селен | 0.07 мг | |||
| Хром | 0.05 мг | |||
| Цинк | 2 мг | 15 мг ↑ | ||
| Количество таблеток и производитель | ||||
| Количество таб. в упаковке | 30, 60, 365 шт. | всего 60 шт. или 120 шт. | ||
| 20 или 40 шт. | 20 или 40 шт. | 20 или 40 шт. | ||
| Производитель | Россия | |||
Многие комплексные препараты составлены так, чтобы обеспечить организму минеральную поддержку, необходимую для нормальной жизнедеятельности. В АлфаВите содержится 10 минералов, тогда как у оппонента их на 2 меньше.
В Компливите отсутствуют:
- йодид,
- селен,
- хром,
- молибден.
Зато в нем есть кобальт и фосфор.
По количеству в АлфаВите больше:
- цинка в 7,5 раз,
- магния и железа в 3 раза,
- кальция в 2 раза.
Марганец, медь, пантотенат, витамины Е, А, В2 содержатся в обоих средствах в одинаковых концентрациях или имеют незначительные отличия.
Способ применения, противопоказания и цена
Применять АлфаВит Классик можно с 14 лет. Для максимальной пользы таблетки (3 штуки) принимают с интервалом в 6 часов. Обычно во время завтрака, обеда, ужина. Противопоказан препарат при повышенной чувствительности к любому из компонентов, тиреотоксикозе и гипервитаминозе.
Компливит можно употреблять с 12 лет. Его пить очень просто – одна таблетка в день после еды. Если организму требуется серьезная витаминизация, то дозу можно увеличить. Гиперреактивность к компонентам препарата и аллергические реакции – основные противопоказания для его приема.
Оба производятся в России. Если выбирать по ценовой категории, то Компливит дешевле в полтора-два раза.