Инозитол или Мио-инозитол

Инозит и фолиевая кислота часто упоминаются в контексте женской репродуктивной системы, но у этих веществ гораздо более широкий спектр применения.

Даже если не принимать во внимание постоянную потребность организма в фолате, наряду с другими витаминами, его повышенные дозировки очень востребованы в пренатальный период. Инозитолы, как витаминоподобные вещества, могут быть вспомогательным средством в лечении СПКЯ, для улучшения усвоения глюкозы, а главное — повышения фертильности не только у женщин, но и у мужчин. Разберемся в отличиях подробнее.

Инозитол и Мио-инозитол

Чем инозитол отличается от мио-инозитола

Если не вдаваться в химические формулы, то следующее понимание разницы наиболее доступно: инозитолы это группа витаминоподобных веществ с различающимся химическим строением, а мио-инозитол — как раз одна из их разновидностей. Почему выделяют и чаще всего используют в различных препаратах и БАДах именно мио-инозитол? Тут тоже все достаточно просто — по сравнению с остальными, химическое строение молекулы мио-инозитола наиболее удобоваримо и хорошо усваивается организмом человека. Это связано с тем, что именно миоинозитольную форму содержат естественные источники (бобовые, зерновые, фрукты и орехи).

Почему мио-инозитол влияет на фертильность и транспорт глюкозы

Для полноценной гормональной регуляции в организме недостаточно просто выработки различными железами этих самых гормонов в необходимых количествах. Нужно еще чтобы рецепторы органов и тканей могли воспринимать действие гормона, для чего используются специальные посредники (медиаторы), которые могут повысить подобную восприимчивость. Для инсулина и особенно половых гормонов мио-инозитол является таким своеобразным активатором, поэтому может существенно улучшить репродуктивные функции и использование глюкозы клетками.

Наиболее эффективно и с подтверждением клиническими исследованиями, инозитол улучшает состояние при СПКЯ [1] у женщин и/или повышает шансы к зачатию [2]. Для мужчин тоже не менее полезен в отношении фертильности (дополнительный прием может помочь увеличить количество подвижных сперматозоидов и улучшить их другие параметры [3]).

Важное преимущества МИ в хорошем профиле безопасности. Являясь витаминоподобными веществами, они хорошо переносятся и не вызывают негативных эффектов. В четырех исследованиях связанных с применением при СПКЯ, где сравнивали инозитол с плацебо, не сообщалось о побочных эффектах [4].

Кроме того, мио-инозитолины, по-видимому, снижают риск дефектов нервной трубки плода у женщин с резистентностью к фолиевой кислоте. По этой причине женщинам при планировании беременности (особенно в случае наличия риска ДНТ) могут назначать фолиевую кислоту вместе с инозитолом.

При чем тут фолиевая кислота?

В отличие от витаминоподобного инозитола, фолиевая кислота является полноценным витамином B9 (хотя инозит тоже раньше классифицировался как один из витамином B-группы).

Фолиевая кислота (ФК) помогает клеточному метаболизму во всем организме, в том числе в яичниках. При ЭКО и проблемах с зачатиях назначается в высоких дозировках, которые могут значительно превышать стандартные 400-600 мкг.

ФК важна не только при проблемах с фертильностью, но и практически всем женщинам, планирующим беременность. Начинать ее прием следует за 3-5 месяцев до зачатия, продолжая как минимум до 2 триместра. Это связано с тем, что отсутствие дефицита фолиевой кислоты в организме матери имеет крайне важное значение в течение первых нескольких недель развития плода, когда формируется нервная трубка (предшественник головного и спинного мозга).

Добавки с ФК тоже часто позиционируются как повышающие фертильность, но на самом деле фолиевая кислота в этом отношении не столь универсальна и в большей степени является «женским» витамином. Для мужчин результаты исследований противоречивы или неоднозначны. Однако часто в составе препаратов могут присутствовать ФК + миоинозитол, что дает основания считать их стимуляторами фертильности для обоих полов.

Примеры препаратов/добавок с мио-инозитолом и ФК в составе
Название Форма Количество МИ Количество ФК
Витажиналь Инозит (Франция) Саше-пакетики 1000 мг 0.2 мг
Фертина (Италия) 0.12 мг
Дифертон (РФ) Таблетки 1100 мг (2 табл.) 0.6 мг (2 табл.)
Иноферт (Италия) Саше-пакетики 1000 мг 0.1
Миоцистинн Фертил (Сербия) 1200 мг (2 пак.) 0.46 (2 пак.)

Итого

Инозитолы и, в частности, мио-инозитол — как наиболее распространенная разновидность, можно считать схожими понятиями если рассматривать их как компонент БАДов. Тем более, что большинство подобных специализированных средств, включая примеры, приведенные в таблице, содержат именно мио-инозитол или МИ + D-хиро-инозитол (соотношением 40:1).

Фолиевая кислота имеет много отличий и является в большей степени средством профилактики ДНТ у плода, но может быть полезна и при проблемах с фертильностью, поэтому ею часто дополняются инозитол-содержащие препараты. Крайне важна при планировании и в пренатальный период.